Az útifűmaghéjliszt egy nagyon jól oldódó rostforrás. Étrendünk gyakran rostban szegény, pedig ez elengedhetetlen lenne az egészséges emésztéshez. Az útifűmaghéjliszt, az útifűmag héjának finomra őrölt változata (100-as minőség) és messze a legkényelmesebb módja az útifűmag kiegészítésére. Mivel finomra őrölt, könnyebben keveredik folyadékban, mint a héj és így könnyebb meginni.
Finomra őrölt, vízben jól oldódó, emészthetetlen növényi rost, amely nagy nedvszívóképessége miatt gyorsan a jóllakottság érzetét kelti. Diétában fogyasszunk étkezés előtt egy pohár vízzel egy evőkanálnyi útifűmaghéjlisztet, így jelentősen csökken az étvágy, illetve javul az emésztés és kiválasztás. Ez a 95%-os tisztaságú élelmi rost hatékony lehet magas vércukorszint, székrekedés, magas koleszterinszint és glükóz intolerancia kezelésében is.
Az útifűmaghéj (psyllium) jótékony hatásai
Bio; Vegán; Természetes anyagokból; Nem besugárzott; Mesterséges ízesítőmentes; Mesterséges színezékmentes; Tartósítószermentes; BSE/TSE mentes; GMO mentes; Hozzáadott cukrot nem tartalmaz; Paleo; Allergénmentes; Gluténmentes; Zsírszegény; Telített zsírban szegény; Cukormentes; Élelmi rostban gazdag
Adagolás, javasolt felhasználás, tárolás
Egy adag = 5 g
1 adag naponta
Az útifűmaghéjliszt nagyon jó vízmegkötő tulajdonságú, főzésnél sűrítésre, sütésnél a különböző lisztekhez keverve a tészta levegősebbé tételéhez használható. Süteményeknél tojás kiváltására, krémek, pudingok készítésénél akár zselatin helyett is használható. Tojás helyettesítéshez: 1 púpos teáskanál útifűmaghéjlisztet összekeverünk kb. 50 ml hideg vízzel, 15 percet állni hagyjuk. Sűrítéshez, sütéshez 1-2 kávéskanál mennyiséget használjunk.
Tárolás: Jól zártan, száraz, hűvös, fényvédett helyen
Összetevők
100% bio útifűmaghéj (plantago ovata)
Tápanyagtartalom
| Energia | 931 kJ/222 kcal |
| Zsír | 1,3 g |
| - amelyben telített zsírsav | 0,2 g |
| - amelyben egyszeresen telítetlen zsírsav | 0,4 g |
| - amelyben többszörösen telítetlen zsírsav | 0,6 g |
| Szénhidrát | 16,4 g |
| - amelyben cukor | 0,4 g |
| Rost | 67,8 g |
| Fehérje (protein) | 3,6 g |
| Só | 0,3 g |
Átlagos értékek. Táplálkozási információinkat rendszeresen felülvizsgáljuk.
Figyelmeztetések
- MinőségiTermészetes termékről lévén szó, a táplálkozási tulajdonságok változhatnak a környezeti feltételektől függően, illetve az idő múlásával.
